Hur många gånger har man dessutom inte lovat sig själv att satsa på sin hälsa. Men med diciplin går nästan allt och senast 2007 gick jag ner 10 kg på 12 veckor. Att pricka in det dagliga kalori intaget känns inte som my cup of te.
Med träning, minskad kolhydratdiet, men ändå tillåta sig lite lördags godis så ska jag lyckas.
Igår vart det gymträning igen med ca 30min aerobisk träning och 30 min styrka med lätta vikter.
Längtar efter att köra hoj.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar